ハンドミットを使っての練習
ライトコンタクト組手にはかかせない
キレのある蹴りをつくるのに最適なミットと言えよう
キックミット、
蹴り込んで体力や力強い蹴りなどをつくる
一撃必殺的力を身に付けよう

約束組手
決められた攻防を繰り返す事により
間合いや的確に急所を狙う事等を学ぶ
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